“Sé amigo de tí mismo”

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O el arte de vivir en positivo. Es la nueva obra del padre Oblato MI Gregorio Iriarte. Una bonita reflexión del autor que comparto con Uds.

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Se  dice  que en Bolivia hay muy  baja autoestima, tanto en lo personal, como en lo social  y en lo cultural.

La autoestima  es  el conjunto de  valores, de juicios, y de  opiniones  que una persona tiene sobre  sí misma.  Nuestra autoestima  constituye  el centro de nuestra personalidad y determina el uso de todas  nuestras potencialidades y capacidades. Somos, ante  nosotros mismos, lo que marca nuestra autoestima.

No son los genes, ni  el ADN, ni el temperamento, ni la herencia…lo que determina nuestra eficacia en la vida, sino nuestra  autoestima.

Quiere decir que el desarrollo de nuestra autoestima es de suma importancia. La autoestima, más que un estado de ánimo, es un verdadero proceso.  Debemos desarrollarla y fortalecerla  a lo largo de toda nuestra existencia.

Nuestro grado de autoestima está relacionado, muy especialmente, con el nivel de afecto físico y emocional que hemos recibido en nuestra infancia: amor, elogios, estímulos, apoyos, comprensión, felicitaciones…. todo eso ha tenido en nosotros un efecto muy positivo.  Pero, a la vez, han sido los  castigos, las amenazas, las reprensiones, los  miedos, las descalificaciones, las comparaciones negativas con  otras personas….los que han tenido unas consecuencias muy nocivas para  el desarrollo normal de nuestra autoestima.

Todas las vivencias que  hemos  tenido en nuestra infancia y adolescencia han sido y son de gran importancia para determinar el nivel de nuestra autoestima actual.

Sin embargo, no debemos quedarnos pasivos  frente a las limitaciones  que  vemos en nuestra autoestima.  Debemos reaccionar  para que no sigamos  perpetuando los menajes negativos que  hemos  recibido a través de una deficiente educación, tanto en el hogar, como en la escuela y en la catequesis.

Muchas personas tienen una idea equivocada  acerca de la autoestima. La confunden con vanidad, con soberbia, con sentimientos de superioridad… Eso es totalmente falso.

El concepto de autoestima engloba dos importantes  dimensiones: a)El sentimiento de ser digno de afecto, de amor, de amistad, de confianza (área de la afectividad) y  b)el sentimiento de ser inteligente, capaz, competente…(área de la inteligencia)

Las personas que se sienten bien  consigo mismas tiene más capacidad de afronta sus desafíos  y  de comprender y perdonar las debilidades que  perciben en el prójimo  ya que se  sienten queridos y aceptados por los demás. En la medida en que nos encontramos reconciliados con nosotros mismos también mejoran nuestras relaciones con los demás.  Si nos valoramos a nosotros  mismos estamos  más abiertos a valorar a los que nos rodean.

Todos necesitamos ser valorados y aceptados. Nuestra autovaloración esta constituida por un cúmulo de  cualidades, tanto  intelectuales, como físicas, artísticas, éticas, espirituales…etc.  Eso es lo que se llama  autovalía.  Nacemos con  autovalía  pero crecemos con la autoestima. Una cosa es tener cualidades (autovalía) y otra, muy distinta y más importante, es tener conciencia de esas mismas calidades. (autoestima)

Todas las personas tienen  autovalía  pero la mayoría  no las desarrollan.  La verdadera educación  logra que cada persona desarrolle al máximo sus  propias cualidades ( autoestima)

Nuestros propios pensamientos determinan  nuestro  estado anímico. Ellos son los que deciden nuestras actitudes. Si tenemos pensamientos de depresión, no sentiremos deprimidos, así como con pensamientos  positivos nos sentiremos mucho  más optimistas.

La terapia mejor  es  tener pensamientos positivos. Para lograr mayor autoestima debemos desarrollar el arte de vivir en positivo.

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2 comentarios sobre ““Sé amigo de tí mismo”

    Patricia escribió:
    noviembre 7, 2011 en 12:19 pm

    Qué buen artículo! Me gustaria que publicara más notas sobre este tema.

      haroldolmos respondido:
      noviembre 8, 2011 en 10:22 pm

      Repaso su comentario al autor. Estoy seguro que le gustará saberlo.

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